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Service & Angebot


Ernährungsberatung


Eine individuelle Ernährungsberatung ist sinnvoll, wenn Sie gesundheitlichen Störungen vorbeugen möchten und erfahren wollen, ob Sie ausreichend mit Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt sind.

Eine ausgewogene Ernährung hält uns gesund und leistungsfähig in jedem Alter.


In einem ausführlichen individuellen Gespräch analysieren wir Ihre Essgewohnheiten.

Neben einer umfassenden Auswertung und detaillierten Besprechung, gebe ich Ihnen praxisnahe Empfehlungen zur Optimierung Ihres Ernährungsverhaltens.

Ich biete Ihnen eine individuelle Beratung zur Gewichtsabnahme, Diätberatung, Sportlerernährung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Bewegung

 

Gesunde Ernährung und Bewegung fördern das Wohlbefinden und beugen Krankheiten vor.


Unter meiner Anleitung findet ein individuelles Fitness- sowie Nordic-Walking-Training als

Einzel- oder Gruppentraining ganzjährig statt.


Dienstag: 19 - 20 Uhr


Donnerstag: 9 - 10 Uhr


Donnerstag: 19 - 20 Uhr


Krankenkassen übernehmen ca. 75 - 80 % der Kosten nach erfolgreicher Teilnahme!

 

 

Ernährungstherapie


Eine Ernährungstherapie ist eine ergänzende Maßnahme zu einer ärztlichen Behandlung.


Viele Erkrankungen lassen sich durch eine gezielte Ernährung positiv beeinflussen.

 

Durch gezieltes Verhaltenstraining und gemeinsame Einübung unterstütze ich Sie bei der Umsetzung.

Entspannung

 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zur Stressbewältigung und Steigerung des Wohlbefindens


Durch verschiedene praktische Übungen erlernen Sie unter meiner Anleitung eine gezielte progressive Muskelentspannung.

 

 

Weitere Angebote für Familien -  Firmen und Institutionen - Gesundheit am Arbeitsplatz


Preisliste:


Ernährung Bewegung Entspannung zu den jeweils gültigen Preisen

60 Minuten = 60 Euro                        30 Minuten = 35 Euro

Präventionskurs Ernährung: 6 x 90 min = 90 €

Bei einer Gruppenstärke ab 10 Personen sind Gruppenkurse möglich. Preis auf Anfrage

Einzeltraining: Preis auf Anfrage

Nordic-Walking Kurse, ganzjährig, inkl. Leihstöcke, Pulsmesser, Stirnlampe:

10 x 60 min = 95 €


Krankenkassen übernehmen ca. 75 - 80 % der Kosten nach erfolgreicher Teilnahme!